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中國時報【倪浩倫╱台北報導】

新年新希望!許多人人會在新的一年、給自己訂定新的計畫,例如事業得意、感情順利,但最重要的還是「健康無病」。專家建議,對於3字頭的中壯族,要開始注意血壓、肥胖、菸等3項,滿40歲後,更應定期進行健康成人健檢。

國健署慢性疾病防治組組長賈淑麗說,根據美國在內的多個國家建議,民眾一旦年滿30歲,除了該規律量測血壓、注意BMI(身體質量指數)外,吸過菸的民眾,不論已戒、未戒,都要開始檢查肺部健康,且應更積極的戒菸,必要時可求助戒菸門診。

國健署建議,正常血壓應低於收縮壓120、舒張壓80毫米汞柱,若超過140、90,則應儘快就醫,BMI方面,應維持在大於等於18.5、不超過24之間,過高過低都不佳,男女性腰圍也應分別維持不超過90、80公分,以免代謝症候群上身,出現包括心血管、糖尿病等共病。

國健署亦提供40~64歲民眾、每3年1次成人健檢,包括三高、腰圍、肝腎功能等,透過數字來防制慢性病。

國健署癌症防治組組長吳建遠提醒,癌症長期居國人十大死因之首,國健署也提供大腸癌、口腔癌、子宮頸癌、乳癌等「四癌篩檢」,呼籲符合資格的民眾「務必來做」。

50~74歲民眾、每2年可篩檢一次大腸癌,2015年篩檢屏東縣屏東市後庭拉珠率為42%,每23人就1人有癌前病變或癌症;曾接觸過菸檳榔、滿30歲的民眾與滿18歲的原住民,每2年可篩檢一次口腔癌;30歲以上女性,每年均可做子宮頸抹片檢查;45~69歲女性,每2年可做一次乳房攝影,若二等親內有乳癌病史,年齡改為40~44歲。

榮新診所主任康宏銘表示,腸胃鏡是多數民眾前來要求做的檢查,腸鏡可觀察大腸有無息肉、腫瘤,胃鏡則能觀察胃有無發炎、潰瘍或腫瘤,同時能檢查下咽部、氣管、食道、十二指腸等部位;考慮到空汙嚴重,無論民眾有無吸菸者,也會建議就肺部做低劑量電腦斷層。

他強調,一般民眾可50歲後再來檢查,有家族史等高危險族群,則建議滿30歲就先檢查一次,若篩檢到能早期治療,沒篩到也讓自己安心。

★中時電子報關心您:吸菸有害健康!

根據兒盟「2016年台灣兒少家庭生活中暴力對待情形調查報告」,結果發現有46%的孩子曾經被父母親用「打」的方式管教過,甚至有近三成孩子(28.3%)被打傷,兒盟董事長羅瑩雪表示,「出手體罰」的教養方式還是普遍存在一般家庭中;建議應翻轉「打是情、罵就是愛」的謬誤觀念,給孩子一個零暴力的成長空間。

近半兒少表示曾經被爸媽大聲叫罵過,甚至有超過四分之一的孩子曾被爸媽用傷害自尊的方式辱罵過。總括下來約有一成三的兒少(12.8%)是長期處於家人的言語暴力中。除此之外,調查也發現,家長常對小孩言語暴力相待,就極有可能失控演變成打小孩,言語暴力下的小孩經常被家長打的比例,是全部兒少的4.4倍。另,為了有效預防兒童使用遊樂設施時發生事故傷害,保障兒少權益,訂定各行業附設兒童遊樂設施安全管理規範,以強化兒童遊戲場設立管理機制,增訂兒童遊戲場管理人員職責,增定不符合標準的兒童遊戲場給予改善期限。衛生福利部社家署署署長陳素春表示,目前是針對學校、公園等處督導稽查其安全性、設施、設備等;明年起,營利性場所也將納管。

衛福部社家署昨(17)日舉行「105年度兒童權利公約-首次國家報告發表記者會暨國際研討會」,兒童權利的促進與提升任重而道遠,衛福部也規劃在明(106)年邀請5位國外兒童權利專家來臺,審閱我國首次國家報告,讓我國兒少權利保障更臻完備。

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